2012年05月04日

空気清浄機にもなるサイクロン掃除機 エアシスが欲しい

エアシス(airsis)って、すごい掃除機ですよね。

サイクロン式、 電気掃除機  エアシスMC-SXD410  


エアシスの「気流&空気清浄モード」なら、お部屋の空気までお掃除 してくれます。

ほこりが舞い上がるのを抑えて、排気は空気よりきれいなんです。

そして何よりも優れた点が、空気清浄機としても使えるところ。

お掃除が終わったら、
ホースを抜いて「空気清浄モード」のエアクリーンボタンを押すと、

なんと掃除機が空気清浄機に!

私にはちょっと手が出せないお値段ですが、
欲しくてたまりません。

こういうときはオークションが狙いめかも?ですね。


by カエレバ




posted by rudy at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 家電 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月03日

プチ断食 5日後の結果

プチ断食で1日3食をフレッシュジュースにした日から5日がたちました。

この間はいつもどうりに食事をし、間食もし、ビールやワインも飲んでいましたが、
今朝の体重51.8kg、体脂肪 29でした。

なぜか体脂肪が減りました。

体重はやっぱり少しだけ増えてしまったので、朝食だけ100%ジュースにしました。

今朝はダイエットにもいいトマトを使いたかったのと、自分で作った塩麹を使いたかったので、トマトニンジンジュースにしました。

トマト にんじんジュース 300.jpg

ニンジン 30g 細かくカット
缶詰のホールトマト 1個 70gありました。
無調整豆乳 150cc
手作り塩麹 小さじ1/2

不思議なお味でした、まずくはありませんが・・。

ちょっと甘みが欲しかったのでバナナを1本食べてしまいました。

そして今日飲んだノンノンカフェインのドリンクは、共栄 ヤーコン茶です。

ヤーコン茶 400.jpg

ヤーコンは、南米アンデス山脈の高地で栽培されるキク科の植物です。

日本でも栽培されるようになりました。

ヤーコンの葉にはフラボノイドやテルペン類など、血圧や血糖値にいいとされる成分や、
お腹にいい、フラクトオリゴ糖が含まれています。

さらに、カテキン、ビタミン類、ミネラル類 など豊富な栄養素が含まれていて正に健康茶です。

ダイエット効果に加え、お肌をスベスベにする効果で、人気となっています。

by カエレバ

前回のプチ断食の記事は、
>>プチ断食中 2012年4月28日  
>>プチ断食の結果 2012年4月29日  

酵素ドリンクでプチ断食ダイエット





ラベル:プチ断食
posted by rudy at 22:35| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ドル箱でお小遣い稼ぎ

ドル箱というポイントサイトに今日登録しました。

友人の紹介だったのですが、試したい商品がお安く手に入れることができたり、
ちょっとしたお小遣い稼ぎにもなるんです。

というのは、広告をクリックするだけで1ポイントがもらえたり、
ゲームで遊んでポイントを稼いだりできるんです。

1ポイントが1円で、300円から還元できます。

私は早速、2種類のゲームをして、
青汁を注文しました。

青汁の価格は3150円なんですが、ポイントも3150ptなので、
実質無料で健康のために飲みたかった青汁を手に入れることができました。

次はダイエットサプリでも買おうかなって思っています。

それから、私は楽天市場でよくネットショッピングするのですが、
今度からはドル箱を経由することにしました。

実は、ドル箱から楽天市場にログインすると、
購入品の1%のポイントがつくんです。

もちろん楽天のポイントもつくので、2倍のポイントをゲットできるんです。

今楽天のポイントが結構貯まっているのですが、
もっと早くドル箱を教えてもらっていたら、
このポイントが2倍になってたんですよね。

連休が明けたら、私もこのお得なドル箱を友人にも紹介しようと思ってます。

毎日お得情報をチェックするのが楽しみになりました。

>>アンケートやゲームでプチ稼ぎ『ドル箱』

ポイント貯めて現金やギフト券に交換できるお得サイト|ドル箱







ラベル:ドル箱
posted by rudy at 20:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月29日

プチ断食の結果

プチ断食前の昨日
 体重52.2kg、体脂肪 30、ウエスト 67cm、腹回り 79cm

プチ断食後の今朝
 体重51.4kg、体脂肪 31、ウエスト 67cm、腹回り 78cm

体脂肪が増えてしまいましたが、体重は0.8kgも減量できました!!
ダイエット大成功でした。


昨日実践したプチ断食です。

起きてまず歯磨き、その後水をコップ1杯飲みました。

【朝食】 オレンジ、キャベツジュース

キャベツ 90g (カット後、放射能と農薬の除去のため茹でた。)
オレンジ 1個 (皮をむいて実をカット、 量ったら65gでした。)
無調整豆乳 100cc
手作り甘麹 大さじ1 (あればオリゴ糖がいいみたい。)
 
オレンジ キャベツ.jpg

おいしかった。キャベツが少し口に残る感じだったので、しっかりジュースにすればよかったかも。

空腹を感じたので、ノンカフェインの健康むぎ茶を数杯飲みました。



【昼食】 バナナジュース

バナナ 1本
無調整豆乳 200cc
黒糖 粉状 4g

バナナ.jpg

おいしいけど、思ったよりも甘みが足りなかった。甘麹にしてもよかったかも。

お腹が空いたので、ジンジャーパウダーに黒糖を入れてお湯で溶かしたドリンクを飲みました。


【夕食】 ニンジン、コーンジュース

ニンジン 40g
冷凍コーンの実 100g
冷凍枝豆の実 30g
無調整豆乳 100cc
手作り甘麹 大さじ1

ニンジン コーン.jpg

甘みはほとんどない。コーンと枝豆のこの量なら豆乳を200ccくらいにしたほうが、サラサラと飲みやすくなったかも。
ちょっと濃厚、ジュースを飲むというより、濃厚スープを食べているよう。
カロリー高そう、ちょっと反省!

昨夜は深夜遅くまで本を読んだりして起きていたので、真夜中にお腹が空いて豆乳を1杯飲みました。
これもちょっと反省、早く寝れば飲まなくてすんだのに。

それにしてもプチ断食ってすごいですね。
ジュースだけでも思ったより空腹を感じませんでした。

昨日プチ断食の効果として感じたのが、冷え性改善でした。

冷え性でいつも冷えているお腹が夕方になっても暖かかった。
足先はまだ冷たいままでしたが・・。
やはり、冷え性改善にプチ断食はいいかも。

今朝のプチ断食の効果は、便秘解消
ジュースとお茶だけで1日過ごしたのに、朝コップ1杯の水を飲んだらすっきり出ました。

こんなに体重が減るのなら、毎月1回のプチ断食、今後も続けようと思います。

by カエレバ


by カエレバ




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ラベル:プチ断食
posted by rudy at 18:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月28日

プチ断食中

ファスティング、断食を試しています。
きっかけは「放射能を落とす下ごしらえ」という本を見つけたことです。
表紙300.jpg
といっても、ファスティングとは関係ないのですが、
実はこの本の著者が椎名玲さん。
以前、椎名玲さんの本でちょっとお世話になっていたので、
書いた人が椎名玲さんと知って、嬉しくなり、今回のプチ断食に至りました。
作者 400.jpg
その椎名玲さんが書いた本「ファスティング 断食で変わる私のからだ」
表紙 300.jpg
当時は断食はせず、毎朝生ジュースを作って飲んでいました。
今では面倒になって100%野菜果物ジュースを飲んでます。

最近仕事中に咳が止まらなくなったり、喉はずっと痛いし、
もしかしたら放射能汚染された食品を食べてしまったのかも?
と気になり、椎名玲さんの「放射能を落とす下ごしらえ」という本を読みました。

で、野菜やフルーツも自分できちんと農薬や汚染物質を除去してから食べようと思い、ジュースも手作りにすることにしました。

せっかくだから初日の今日は、プチ断食で体のお掃除をすることにしました。
プチ断食は生ジュースで半日(朝食・昼食)、又は1日(朝食・昼食・夕食)過ごし、次の日はおかゆなどの回復食を食べるというダイエット法です。

生ジュースは、凝縮された野菜や果物の栄養素を体に与えると共に、体の中をきれいに掃除してくれる解毒効果があります。
朝食を生ジュースにするだけで健康的な体となり、きれいに痩せられると言われていますね。

断食中は生ジュースが食事となります。
水分は多めにとらなければいけませんので水はたっぷり飲みます。
小腹が空いたらノンカフェインの飲み物なら飲めます。
私は中京医薬品の健康むぎ茶(ハブ茶、黒豆茶、杜仲茶などいろいろ)を急須に入れて飲んでいます。


今朝の私の体重は、52.2kg、
体脂肪 30で、ウエストは67cm、腹回りは79cmでした。

プチ断食の結果が楽しみです。

by カエレバ


by カエレバ




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2012年04月19日

かづきメイクの基本セットで、かづきメイクを試すチャンス!


セット 300.jpg

30秒で10歳若返る!と話題のかづきメイク、
かづき流のメイクを試してみたら、友人に若々しくなったねっと言われました。

むくみ、たるみ、赤み、くすみ、小ジワなどあきらめ気味でしたし、
季節や体調によってもお肌が変わってしまって、何とかならないかと悩んでいましたが、
かづきメイクで私の悩みも解消できたような気がします。

”リハビリメイク”から生まれた独自のメイク術、
基本ステップを体験できるお得なセットが、期間限定で提供されています。

基本ステップどおりに行えば、誰でもお肌が若々しくなり、顔立ちの魅力が引き出せます。

DVDがついているので、見ながらやればいいのですが、
面倒と思っていたら、意外と簡単で楽にできました。

使い方DVD 400.jpg

特に良かったのが、話題のかづき・デザインテープでした。
おかげでかづきメイクが、より簡単に早くできるようになりましたし、
なによりデザインテープでシワや毛穴が目立たなくなります。

顔の悩みをカバーしてくれるメイクでお肌がきれいになると、ほんとに若返りした気分になれますね。

独特な形の三角に尖ったスポンジも、使いやすいですね。
これで目元のシワが薄くなってきました。

スポンジ 300.jpg

【かづきメイクの基本セット】
かんたんスタートセット
税込み 2980円 送料無料
※追記:こちらのお得なセットは、2012年5月8日で完売となりました。

【セット内容】
マッサージセット・・・美容液とスポンジ
簡単リフトアップ・・・テープ体験キット
赤み・くすみカバー・・・エクセレントミルキーファンデーションミニ

さらに500円プラスで、美容液ファンデを加えることができます。
ファンデーションのつきもいいので、気にいってます。

※追記:こちらのお得なセットは、2012年5月8日で完売となりました。

REIKO KAZKI 楽天市場支店には、他にも体験キットや美肌作りトライアルセットなどいろいろあります。
by カエレバ


普段はチューブの方を使います。
しっかりメイクしたいときは、その上から美容液ファンデを伸ばしています。

ファンデ 400.jpg

かづき流のリハビリメイク、マスターできてちょっと得した気分です。

>>詳細はこちらから
ラベル:かづきメイク
posted by rudy at 00:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月01日

飛行機代の価格破壊

2012年3月1日、全日空などが設立した関西空港を拠点とする「ピーチ・アビエーション」が札幌と福岡の2つの路線で運航を開始しました。

全日空などが設立した関西空港を拠点とする格安航空会社「ピーチ・アビエーション」
びっくりするくらい安いんですよね。
今まではなんだったんでしょうか?

運賃は空席状況に応じて変動するそうです。

関西空港=札幌は、片道¥4,780〜¥14,780

関西空港=福岡は、片道¥3,780〜¥11,780

ニュースで紹介していた例は、

昨日の午後10時に、一週間後の3月7日の予約をした場合、

関西空港発札幌行きは片道6,280〜7,980円でした。

比較として、JALやANAの正規料金は、片道43,500円です。

関西空港発福岡行きは片道5,580〜6,280円でした。

こちらは新幹線の料金と比較していました。
新幹線のぞみ自由席の場合 新大阪から博多まで片道14,080円です。

ピーチ・アビエーションは、就航記念として今月から24日までに搭乗する人を対象に、2つの路線で片道250円で販売するキャンペーンを行ったところ、
5000席が1月の販売当日に完売したそうです。

そりゃそうですよね、私も知っていたら買っていたかも?

低価格を実現したコスト削減策としては、

搭乗手続きをするチェックインカウンターがなく、乗客が自ら6台ある自動チェックイン機で手続きを行っていました。

座席の予約の手数料も、

・インターネットでの予約は無料
・電話予約は、手数料 1,050円
・空港で購入するばあいの手数料は、2,100円でした。

手荷物預かりが有料で、1個につき1,050円でした。

機内での飲み物も有料で、ミネラルウォーターが150円、お茶・ジュース・インスタントコーヒーは200円でした。

飛行機の座席の間隔を狭くして、一般的な座席数は160席ですが、180席を設置し、できるだけ多くの乗客を乗せるようにしたりしてコストを減らしたそうです。

今年は、国内で大手航空会社が設立した格安航空会社が相次いで就航します。

日本航空などが設立した「ジェットスター・ジャパン」は7月、
全日空が子会社として設立した「エア・アジア・ジャパン」は8月に、
成田空港を拠点 に運航を開始します。

すでに海外の格安航空会社10社が相次いで乗り入れていて、飛行機代がこんなに安くなると、ちょっと休みが取れたりしたら、パッパッパッて飛んで行けそうです。

旅行のプランを考えるのが楽しくなりました。






ラベル:格安航空会社
posted by rudy at 22:40| Comment(0) | TrackBack(0) | ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月15日

えのき氷作って毎日食べてます

ためしてガッテン(2011年11月9日放送)で氷エノキのパワーを知り、それ以来はまっています。
こちらでは「えのき氷」と言っていますが・・・。

きのこのパワーはよく知っていますが、エノキダケを毎日50g食べると、キノコキトサンが働いて、コレステロールや中性脂肪が下がるそうです。
そして、えのきを凍らせると健康効果が12倍もアップするとのことでした。

作り方は・・・切って、ミキサーにかけて、煮出してどろどろにして、冷まして製氷機で凍らす・・だけです。

食べ方も紹介していましたが、味噌汁、カレー、ドレッシングなどあらゆる料理に使えます。
焼酎のエノキロックを楽しんでいらっしゃる男性もいました。
玉子焼きに入れたり、ヨーグルトにかけたりして食べてる人もいましたね。

氷エノキレシピ ためしてガッテン

1、エノキタケ300gの根元捨て3等分に切り分ける。
2、ミキサーに切ったえのきと水400mlを入れ、30秒ほど粉砕する。
3、鍋に移し、強火で1分〜2分加熱し、弱火にし30分ほど焦げないように煮つめる。
4、粗熱をとり、冷凍庫で保存。日持ちさせるために冷凍しますが、すぐ使う場合はそのままでいい。


便秘解消、免疫力アップ、内臓脂肪減少、血液サラサラ、血糖値を下げる、体温を上げる、
花粉症にも効果アリ!

科学が証明!エノキダイエット」という本に詳しく書かれています。


作って見たい方は、写真入りで詳しく説明が書かれたサイト見つけました。
こちらです>>http://www.nn.zennoh.or.jp/recipe/kinoko/enoki_Ice.htm

作るのはちょっと面倒、という方には、市販されたものがあります。


外出先では粉末タイプが便利です。

コーヒーに入れて飲んでますが、味は全く変わりませんので違和感なく飲めます。

面倒くさくない!そのまま飲める手軽さ!【タイムセール】 簡単えのき&ファイバー ★TVで話題...

使い方は、スプーン1〜2杯(約5g)を、ジュースやコーヒーに混ぜたり、
味噌汁、カレーなどの料理に混ぜます。
posted by rudy at 11:14| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月07日

二日酔い運転要注意!酒気帯び運転で摘発されます

年末はクリスマス会やら忘年会やらで二日酔いで次の日出勤というのがよくありました。
今年に入ってからは、会社やいろいろな仲間との新年会が続くので、かなり注意が必要なんです。
というのも暮れにNHKニュースで、とても気になる特集を放送していました。
二日酔い運転で捕まる人が多い!!のだそうです。

本人は翌日には酔っている自覚はないんですよ。
でも、体の中にアルコールが残っていて、翌朝摘発される・・・、
酒気帯び運転になるんです。

絶対そんな目にはあいたくありません。

飲んだその日は運転代行などを利用する人も多いのでいいのすが、「一晩寝たから大丈夫!」と安心してしまいます。
翌朝の油断、それが二日酔い運転につながり、事故などを起こしてしまっているんです。

リスクは飲酒の直後から翌朝まで!

翌朝、酔っている自覚がないのは、「アルコール急性耐性」というアルコールの持つ毒性から酔いの感覚がなくなるのだそうです。

急性耐性になると、酔った感覚は時間と共に低下しますが、アルコールは抜けていないんです。
それで、翌朝になって酔った自覚のないままハンドルを握ってしまい、これが二日酔い運転となって摘発されてしまうのです。

解決策は・・・アルコールを完全に体内から抜くことなんです。

アルコールを抜くためによく言われていることがありますが、あまり効果的ではありません。
例えば、

・水を飲む
アルコールを抜くためには、2時間で10リットル飲まなければならないので、現実的に不可能です。

・うこんを飲む
頭痛や吐き気を和らげてくれますが、アルコールを抜く時間を早める効果はないそうです。

・仮眠をとる
寝ることによってアルコールの分解速度も落ちるので効果はなく、むしろ逆効果だそうです。

・サウナで汗をかく
これも逆効果です。心臓への負担が大きく、水分が体から抜けて、血中濃度が高くなって非常に危険となります。

飲んだら、十分な時間を置くのが一番の解決策でした。
そこでどのくらい時間をおけばアルコールが抜けるか?

ビール500mlを飲むと、平均的にアルコールが完全に抜けるのに、
4時間が必要!
日本酒1号
ワイン200ml
焼酎100ml
酎ハイ350ml
ウイスキー 60ml
上記のお酒でも、アルコールが完全に抜けるのに4時間が必要だそうです。

注意!!⇒飲んだ量が倍になると、抜ける時間も倍になる

このことをよく知った上で、飲む量を減らしてコントロールするしかないんです。

コントロールするいい方法

・お酌ではなく手酌で。それなら量を自分で把握できます。

・二次会の場所を、カラオケなどにして、お酒なしにする場に設定する。

翌朝のことを意識しながら飲むことですね。

ちょっと飲みすぎたかなというときは、翌朝の車の運転をやめるのが一番です。

>>さらば二日酔い (健康生命科学シリーズ)

>>うまい酒は、なぜうまい―「さらば悪酔い・二日酔い」の科学 (カッパ・サイエンス)




posted by rudy at 19:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月24日

アミノリセは、通販生活化粧品部門5年連続第1位のコスメ 



通販生活ファンなので、アミノリセのことがずっと気にかかっていました。
毎年、毎年、化粧品部門で20代〜50代まで幅広く支持を得て人気1位を5年間続けていましたから。

酒蔵の杜氏の手がすごく美しいのは、お米の発酵力にある!と。
そこに目をつけて開発されたコスメなので、女性雑誌でもかなり取り上げられていますよね。

アミノリセは酒蔵で酵母や乳酸菌などにより発酵しますが、そこで日本酒エキスが出来るそうです。
その香りがアミノリセから漂ってきますが、それが天然のものというのが嬉しいですね。
その匂いにもすぐに慣れてしまいました。

この天然の美容エキスが、全製品に配合されているんですよ。
天然のアミノ酸を豊富に含んでいるので、もっちりするというのがわかる気がしますよね。

トライアルセットがあると知って早速試してみました。

初回限定のアミノリセトライアルセットの内容は、



・モイストソープ(洗顔石鹸) 20g
・クレンジングミルク(メイク落とし) 20ml
・ナチュラルモイストローション(保湿化粧水) 20ml
・ナチュラルモイストエッセンス(保湿美容液) 7ml
・ナチュラルモイストエマルジョン(保湿乳液) 7g
・ナチュラルモイストクリーム(保湿クリーム) 7g

6500円相当ですが、1980円で手に入ります。
もちろん税込み、送料無料です!

使ってみた感想ですが、
 
サラッとしているのに、つけたらとってもしっとりして、すごくいい感じで気にいりました。
どれもしっとりしていますが、私は特にローションがお気に入りです。

ローション、エッセンス、エマルジョンで最高に潤いますので、私は保湿クリームが要りませんでした。
使わなくても乾燥しませんでしたが、これからどんどん寒くなって乾燥してくるので、使った方がいいかもしれません。

日本酒エキスのすごさを実感しましたが、抗酸化作用、抗菌作用に効く酸も含まれているそうです。
それに加えさらに、アルブチンというメラニン生成を抑制する成分も入っています。
最近よく聞く新陳代謝をよくするGABAも含まれているんですよ。

お米の発酵力って素晴らしいですね。

無添加化粧品アミノリセのトライアルセットはこちらから感動の醗酵保湿を実感してください


posted by rudy at 18:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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